喝什么茶可以缓解疲劳( 二 )

玫瑰果半匙，鼠尾草半匙，洛神花半匙，玫瑰花1匙。将材料一起用滚水浸泡3-5分钟即可。
洛神花又名玫瑰茄，它气味芳香，提神醒脑，因为工作的压力，使你身心疲倦，那么来一次玫瑰之约吧。洛神花可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
缓解疲劳 : 提振元气茶
欧薄茶半匙，马鞭草半匙，桂花半匙，金盏花，甘草根1/3匙。
将材料一起用滚浸泡3-5分钟即可。
提振元气茶蕴含丰富的营养。薄荷能帮助消化，消减身心疲劳；马鞭草能松弛身心，增加活力；桂花甘甜温润，以自然的方式，给你健康元气。
缓解疲劳 : 菩提薄荷茶
菩提花半匙，橙花1/3匙，欧薄荷1/3匙。
将材料一起用滚水浸泡5分钟。
据说菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，让我们怀着对美的景仰，来一趟活力香茶之旅。
缓解疲劳 : 神采活力茶
作者 changqe1984 于
2007年12月07日
19:23:40 (38 次阅读)
薄荷半匙，马鞭草半匙，香蜂叶半匙，甘草1/3匙，茉莉1/3匙。
累了吗？喝一杯可以提振精神的神采活力茶吧！薄荷、马鞭草、香蜂叶，让你从清新的茶香中再出发。
3.疲劳时应该喝什么茶？
春季饮花茶　花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。夏季饮绿茶　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋天宜喝乌龙、铁观音等青茶,还有菊花茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用
4.喝什么茶可以消除体力疲劳
1、早上喝绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经，让我们保持精神活力，更好的开展一天的工作。
小编提示：
早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了。
2、下午喝菊花枸杞茶
经过了一个上午的工作之后，人开始疲劳，精神也没有早上的高涨了，菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态，对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。
另外还可以来一杯枸杞茶，枸杞有补肝、益肾、明目作用，对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。如果你是一个懒人的话，直接的菊花枸杞茶就省事不少了。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。