应对法：孕期每天都应该注意摄取足够的钙质 ， 包括富钙食物 ， 如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物 ， 同时在医师指导下补充钙剂 。
孕期缺锌
新视点：容易影响体内胎儿新陈代谢 ， 使胎儿的大脑发育受到损害
美国医学研究发现 ， 任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿 ， 他们的母亲在孕期都因未摄入充分营养而发生缺锌 。锌对胎儿的脑组织发育非常重要 ， 孕妇在孕期缺锌将对胎儿的大脑发育造成损害 。
应对法：从饮食上纠正 ， 注意摄取瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等富锌食物 ， 多吃蔬菜、水果、薯类 ， 常吃奶类、豆类及其制品 。
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