准妈妈要记住几个数

一位好朋友近期要升级做妈妈，想问一问孕期需要注意的问题。
郑州市妇幼保健院围产保健科医生提醒怀孕的准妈妈，在孕期要记住以下数字，有助于孕妇的保健和胎儿正常发育。
预产期推算为最后一次月经的月份＋9(或－3)日期＋7 。
【准妈妈要记住几个数】妊娠反应时间一般为40天左右开始，60天左右消失。
初次产前检查时间为妊娠12周，去医院检查建立保健手册，以后产前检查间隔时间为：
12~28周时，每4周检查一次；29~36周时，每2周检查一次；36周以后，每一周检查一次。
胎动出现时间为妊娠16~20周，正常次数为30~40次／12小时。早、中、晚各数一小时，将3次数相加乘以4，为12小时胎动数。胎心率正常范围为120~160次／分。
妊娠中，孕妇体重增加正常范围为10~12千克。晚期每周增加体重应小于0.5千克。胎儿在母体的时间为40周(280天)，正常分娩时间为37~40周。