番茄土豆牛肉汤怀孕280天孕妇饮食第173



番茄土豆牛肉汤怀孕280天孕妇饮食第173

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用料:
番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原汤750克、葱姜末、精盐、香油各适量 。
制法:

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1、土豆去皮洗净 , 切小丁 。

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2、卷心菜洗净 , 切小片 。番茄洗净后用开水烫一下 , 剥去皮 , 切小块 。

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3、汤置火上 , 倒入牛肉汤 , 加葱姜末 , 投入土豆和卷心菜 , 烧开后撇去浮沫 , 倒入番茄块 , 再烧8分钟 , 放入精盐调味 , 至土豆酥烂 , 淋上香油即成 。

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此菜功效:此汤菜酥软 , 汤香美 , 微酸富含维生素C , 滋补养人 。
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