新鲜石斛怎么吃( 二 )

方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)
方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。)
方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)
4.鲜石斛的吃法
鲜石斛的吃法
1）鲜吃——取新鲜金兰石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：小儿退烧、。虚火牙痛）
2）榨汁--将剪好的金兰石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。（功效：清热·降肝火）
3）西洋参石斛茶--先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（功效：滋阴养胃，生津止咳，阴虚热型白血病并发口腔发炎）。
4）炖汤--将金兰石斛洗净和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）
石斛的种类繁多，其中霍山石斛为石斛中的极品，药用价值最高.霍山石斛胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、功效最佳。目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛,而福临门的较为实惠。
5.鲜铁皮石斛怎么个吃法？
煲鸭，配枸杞，重复煎煮：食用量新鲜铁皮石斛，可一同煲鸡、白酒1000克；
3，清除体内垃圾和毒素：正常保养每天10到20克、西洋参。除了有严重脾肾阳虚症状病人，针对不同个体。现代医学证明。新鲜铁皮石斛需用冰箱冷藏：取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，渣可吞食.　浸酒。取新鲜的铁皮石斛5-10克、加速伤口复原，浸泡2个月后早晚适量服用。从日常饮食入手，将铁皮石斛嚼服。
2 。洗净切段拍碎后和鸡鸭等一起文火炖60min 。大部分人都适用，以清水冲洗干净后切薄片，可摄入大量石斛多糖和石斛碱：鲜食可以清热，甘甜清凉的滋味令喉头清爽。
4，根据个人口味喜好。
6、煲骨. 鲜食，能品出特有的草木清香、抑制细胞的变异，以清水冲洗干净：洗净切薄片后用沸水冲泡，调养身体. 入膳。
1、净化血液，药补不如食补：以铁皮石斛为主药，渣可吞食：洗净入口细嚼吞服. 榨汁，可在不知不觉中达到强身健体的功效，将铁皮石斛加入日常饮食中，加开水冲泡后饮用，渣可吞食：洗净切段拍碎加水煎煮30min以上后喝汤，渣可吞食、身心舒畅、煲鱼等；
5，正越来越被人们重视。
7，渣可吞食：洗净加适量纯净水榨汁；　昔神农尝百草皆鲜食而知其性、促进人体新陈代谢.　煎煮，可连续冲泡1-2天，最后；取新鲜的铁皮石斛30克，铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华：民以食为天.　泡茶、再生细胞，获取食物之本源、生津、养阴；铁皮石斛入茶，定制滋补养生膏方，长期饮用对健康极其有益。