孕2月的胎教方案指导


孕2月的胎教方案指导

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第2个月的胎教方案细节
本月 , 大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了 , 身体的不适很容易让心情烦乱 , 因此 , 准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书 , 分散一下对身体不适的注意力 , 还是很容易将这个艰难时期度过的 。
情绪胎教很重要
孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期 , 需要一个良性的母体环境 , 因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定 , 心情愉悦 , 忌大悲大喜 。很多准妈妈因为意外受孕 , 会忍不住有各种各样的担心 , 例如喝了酒啊 , 吃了什么药物啊 , 担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸 。其实如果有一两次不小心饮了酒 , 只要是少量 , 就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦 , 具体服了什么药 , 一定要及时咨询医生 , 不要自己乱担心 。
运动胎教和音乐胎教
适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的 , 因为胎宝宝现在是胚胎 , 各种感觉还未发育 , 针对他的具体的胎教课程还略显早 。不过 , 如果准妈妈愿意 , 可以先试着与他分享一下自己的心情 , 就算是胎教课的预习 , 也是让自己感到幸福的小方法 。
营养胎教
胃口不适也吃不下太多东西 , 没关系 , 胎宝宝还很小 , 需要的营养重质不重量 , 呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜 , 也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类 。
神奇的意念胎教
有研究表明 , 准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子 , 这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似 。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系 , 准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素 , 并转化渗透到胎宝宝的身心之中 。
【孕2月的胎教方案指导】 更令人信服的解释是:准妈妈在想象胎宝宝的形象时 , 情绪安稳 , 是胎教的最佳状态 , 这能促进准妈妈身体的良性激素分泌 , 从而使胎宝面部结构及皮肤的发育良好 。