怀孕了老恶心怎么办

1.怀孕后老恶心怎么办？

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建议你可做许多事情来帮助你对付妊娠反应引起恶心和呕吐。试试这些建议并采用适合你的方法：
1、将全天的食物分成数份，以防你一次吃很多
2、起床前吃些零食，如饼干和米饼，或者叫你的配偶给你做些干面包片之类的食品
3、避免吃难消化和多脂肪食物
4、保障液体的摄取，它们比固体食物更容易些，而且使你免于脱水
5、交替进食流质和固体食物。
一餐只吃固体食物，下一餐只吃流质食物
6、试一下生姜。
这是一种针对恶心的自然疗法，把它弄碎放在蔬菜和其他食物上面
7、当你恶心时，吮吸一口新鲜柠檬
8、避免那些引起恶心的东西，如气味、运动或嗓音
9、要有充足休息
10、避免出汗或过热，这会促使你恶心这属于正常的妊娠反应，在受孕的十二周后此症状就会消失，平时注意吃清淡的饮食，多吃些水果蔬菜，如果呕吐很严重影响到进食的话可以用中药调理
2.怀孕了恶心想吐怎么办
这个是妊娠反应，一般是怀孕6个月起，12月以后就会减轻或消失！我们在临床上也有极端的，一直反应到生！不过这只是特例！
怎样减轻妊娠反应：不少孕妇在妊娠早期都会出现早孕反应(妊娠反应)，如恶心、呕吐、食欲下降等。
至孕12周后，妊娠反应逐渐减少乃至消失。严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢，但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者，易出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。
专家提醒，要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：
1.应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。
2.应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。
3.应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
4.孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
有关妊娠反应的产生的原因有各种各样的说法。如有人认为妊娠反应与人绒毛膜促性腺激素的作用有关，支持这一观点的证据为妊娠反应出现时间与孕妇血中人绒毛膜促性腺激素出现和消失时间相吻合；也有人认为植物神经功能失调与妊娠反应有关；甚至还有人认为妊娠反应是胎盘产生的毒素或精神方面的原因引起等。
一般而言，神经质的人妊娠反应较重；夫妻感情不合，不想要孩子而妊娠时也容易出现比较重的妊娠反应。
孕妇妊娠反应较重或感到不放心时，孕妇自己也可想些办法使反应减轻，下面几点怎样减轻妊娠反应的方法可供参考。
1.上孕妇学校
了解一些有关的医学知识，明白孕育生命是一项神圣而伟大的工程，是苦乐相伴的，从而，增加自身对妊娠反应的耐受力。
2.身心放松妊娠反应是生理反应，多数孕妇在一两个月就会过去，因此要以“向前看”的心情度过这一阶段。身体不适时要休息。