打豆浆豆子和水的比例
【打豆浆豆子和水的比例 怎么打豆浆】今日小编为你讲解打豆浆豆子和水的比例方面的讲解 ， 关于打豆浆豆子和水的比例 怎么打豆浆 ， 下面为详细的介绍 。
文章插图
1、打豆浆豆子和水的比例 。打豆浆是将泡好的黄豆和水 ， 按1比6的比例进行操作 。泡发豆子 ， 一般是加较多水浸泡10-16个小时 ， 若是夏天只需6-8小时就能充分泡发了 。
2、豆浆营养非常丰富 ， 且易于消化吸收 。与西方的牛奶不同 ， 豆浆是非常具有中国民族特色的食品 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂 ， 还含有维生素B1.B2、烟酸以及钙、铁等矿物质 。非常适合老人、成年人、青少年、儿童等等 。此外豆浆里面还可以加入红枣、枸杞、绿豆、百合等 ， 营养和口感都更加丰富 。
以上就是打豆浆豆子和水的比例 怎么打豆浆的生活小经验 ， 希望能为您在生活中带来帮助！
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