胎儿进入快速发育期的信号有哪些( 二 )

胎儿7个月的时候，孕妇的体重已经达到了至高点，平时走路也能感到困难，这个时期的孕妇脂肪含量非常高，腿部常常有浮肿的现象。不过，准妈妈们身体虽然比较笨重，但是也是胎儿的猛涨期，营养还是要跟得上。
孕妇要注意矿物质的补充，因为七个月的胎宝宝肝脏已经开始工作，每天都会储存一定量的铁元素，为了胎儿发育正常，这个时期很有必要补充铁物质。
同时可以多吃一些鱼肉，增加DHA的摄入量，DHA的作用大家都不陌生吧？可以促进胎儿的大脑发育，让宝宝更聪明。
蛋白质的补充也是必不可少的，平时多吃一些豆类、鸡蛋、牛奶等，从中获取充足的蛋白质。特别是处于孕晚期的孕妈，蛋白质的充足可以促进产后乳汁分泌，增加泌乳量，同时也可以降低难产的风险。
胎儿在母体的这三个猛涨期是非常重要的三个阶段。孕期对胎儿营养补充的效果要远远大于出生后的任何一个时期，适当的增加营养，对宝宝的体质以及抵抗力会有很大的帮助。
胎儿在母体中的发育是一个漫长的过程，怀胎十月并没有想象中那么简单，每个阶段，孕妇都要面对不同的状况和需求，及时调整饮食以及适当的运动都不可或缺，所以在这个阶段家人也要给孕妇足够的关心和体谅，让孕妇处于轻松的状态，让胎儿有一个健康的发育的环境。