胎动，宝宝与孕妈的亲密互动

一、什么是胎动？
胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。
到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎宝宝就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。
二、胎动，奇妙的规律与变化
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置基本在比较靠近肚脐眼的地方。
孕20～35周的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，已经在靠近胃的地方了。临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，因此胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。
而胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
※宝宝一天里的胎动也是有规律的。正常情况下，一天之中，胎动在上午8～12点比较均匀，下午2～3点时最少，6点以后就开始逐渐增多，到了晚上8～11时最活跃。
三、胎动的监测
胎动还有个更加重要的作用，就是胎宝宝会给孕妈咪“发信号”，让孕妈咪了解自己的安危。所以，孕期监测胎动非常重要！妊娠7个月以后，每个候孕妈咪都应该开始数胎动，因为进入孕晚期，宝宝的情况随时在变化，但是医生无法时时刻刻监测胎宝宝的状况。通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况，所以数胎动是在家中自我监测宫内胎宝宝安危情况最可行、简单的办法。
监测方法1. 每日3次计数法
每天在早、中、晚固定的3个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
如果12小时胎动次数大于30次，为正常；少于10次，属于胎动减少，应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
监测方法2. 每日1次计数法
每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线，平均每小时胎动要在3次以上。可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做一个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，孕妈咪应该去咨询产科医生。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。
有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
2. 计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
四、需要警惕的胎动异常
·胎动减少
当1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于10次，就是宝宝动得太少了。另外还要注意和自己平时的胎动横向比较，当出现胎动数低于平时数字的1/2时，那胎动也是不正常的。胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。
·胎动突然加剧，随后慢慢减少