刷牙为什么竖着刷

1.为什么刷牙要竖刷?

刷牙为什么竖着刷

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刷牙一定不要横刷.错误的横向刷牙方式,不仅牙齿内侧、齿缝和后牙刷不干净,反而会造成牙龈萎缩、牙齿根部横向断痕,从而导致龋牙、牙周病、牙结石等等疾病的产生 。
竖刷既有利于去除牙齿的菌斑和软垢,又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生 。
1)竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到 。
在同一部位要反复刷数次 。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常 。
2)颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动 。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动 。每个部位可以刷2-3颗牙齿 。将牙的内外侧面都刷于净 。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈 。
3)生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷 。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康 。
总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次 。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷 。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好 。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果 。
2.正确刷牙什么叫横着刷竖着刷图解
横着刷牙会使牙龈退缩 。
第一,刷牙不当 。刷牙时使用刷毛过硬的牙刷,牙膏中摩擦剂的颗粒太粗,或者是使用拉锯式的横刷法,都可以导致牙龈退缩 。
第二,牙周病导致牙齿松动、牙龈退缩、牙冠变长,前牙可出现扇形移位,牙龈出现反复脓肿,最后会发展到牙齿脱落 。
第三,镶牙不当也可导致牙龈退缩 。
目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:
竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到 。
在同一部位要反复刷数次 。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常 。颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动 。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动 。每个部位可以刷2-3颗牙齿 。将牙的内外侧面都刷于净 。
这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈 。
生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷 。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康 。
总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次 。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷 。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好 。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果 。