帮孕妈咪渡过早孕反响难关( 三 )

吃饭时听听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，可以缓解对怀孕的畏惧、恶心呕吐后的烦躁，从而增长孕妇的食欲，保证胎宝贝的正常发育。
温馨提示：
１、饭后不要急于平躺休息，要坚持竖立姿势一段时光，散漫步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。
２、调节好室温，避免大批出汗或过热，也可以避免恶心。
３、不可在没有医师指导的情形下盲目服用有止吐效果的西药，由于很多西药会造成胎儿发育畸形。
４、一日３次服用维生素B６、维生素Bl、维生素C各２片，对有早孕反响的准妈咪很有辅助。
５、可以自己或者让老公做一下穴位推拿，会有一定效果。内关穴：在手腕内侧横纹向上两寸，两条韧带（大筋）之间的处所；足三里穴：髌骨（膝盖骨）的外下方有个凹窝，凹窝的下方三寸按上往有酸痛感的就是。点按这两个穴位，可以由轻到重，往往很快会缓解症状。
６、要留意维护好准妈咪的牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，削弱牙釉质的功能。所以在呕吐后要记着刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。