二、脑血管痉挛性头痛的特点：持续性的头痛、头部闷痛、压迫感、沉重感 ， 有的病人自诉为头部有“紧箍”感 。大部分病人为两侧头痛 ， 多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部 。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感 。头痛的强度为轻度至中度 。有的病人可有长年累月的持续性头痛 ， 病人可以整天头痛 ， 头痛的时间要多于不痛的时间 。
因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧 。
还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛 。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状 。
预后转归：
本病是功能性疾病 ， 也就是说本病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍 ， 脑血管没有实质性的损坏或病变 ， 经过治疗与放松是完全可以恢复的 ， 病人多数是年轻人 ， 自我调节能力比较好 ， 所以预后良好 ， 大多数病人可以痊愈 。本病不会发生偏瘫或精神病性异常 。
防治措施：
(1)、合理膳食 。建议多食新鲜蔬菜水果 ， 少食油腻食品 。推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶 ， 食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片 。
(2)、适量运动 。最好的运动是步行 ， 掌握“三五七”的运动是很安全的 。
“三”指每天步行3公里 ， 时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170 。这样的运动量属中等强度 。此外 ， 还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等 。有报道说 ， 在运动量相当于步行或慢跑3公里者中 ， 可以预防脑动脉硬化 。
(3)、戒烟限酒 。吸烟的危害不容置疑 ， 应下决心戒掉 。如尚不能彻底戒烟 ， 建议你每日吸烟限制在5支以内 。可适量饮酒 ， 建议饮少量红葡萄酒 ， 啤酒不宜超过300ml ， 白酒不宜超过25ml ， 决不可酗酒 。
(4)、心理平衡 。健康的生活方式很重要 ， 所有保健措施中 ， 心理平衡最为关健 。消除对疾病的顾虑 ， 树立正确的对待疾病的态度 ， 保持平静的心态和快乐的心境 ， 避免情绪激动 ， 几乎可以拮抗所有的内外不利因素 。
3.痉挛性头疼怎么办？
脑血管痉挛的饮食治疗<P>膳食中动物脂肪较多容易导致脂质代谢紊乱 ， 这样血脂就容易在血管壁上沉积形成血栓堵塞血管 ， 引起冠心病、脑梗塞的发生；另一方面 ， 许多的中老年人本身就患有高血压、高脂血、糖尿病 ， 或者有吸烟的习惯 ， 这些因素的长期存在可以损伤血管内皮 ， 也容易形成动脉粥样硬化、动脉血栓 。血管内皮功能紊乱还可以引起血管痉挛 。
由于心脑血管疾病的发生有着很多易患因素存在 ， 而且大多数的易患因素都和生活习惯密切相关 ， 因此必须重视预防 ， 从源头上减少心脑血管疾病事件的发生率 。因此 ， 首先应该讲究科学饮食 ， 平衡膳食 ， 适当控制胆固醇、脂肪、糖、盐的摄入 ， 增加体力活动 ， 戒烟限酒 。<P>您的工作量很大 ， 也可适当的安排休息 ， 经以上治疗如不好转 ， 可到医院看内科 ， 在医生指导下药物治疗 。
【头疼抽搐怎么回事】