心高女人命不好怎么办( 三 )

第一、转移
很多女性一旦遇到不开心的事而心情不好，常常会纠结在这件事里想东想西，困于其中难于自拔，很难让自己从中走出，对烦恼的事情，总是专注于这件事耿耿于怀的，始终难以摆脱这种状态，这样不但让心情难以好转，而且在这种不好的负面情绪的影响下，让自己心情更加糟糕，这时候最好的办法就是想办法对这种情绪进行分散，离开那个环境和氛围，用其他事情来转移对这不开心事情的关注。
比方大家都说女人离不开闺蜜，这时候首先应该想到的就是闺蜜，发挥闺蜜的作用，和她们在一起聊聊，把自己心中的不快说出来，将苦恼宣泄出来，在大家的安慰和劝解下，心情就会得到好转，本身有很多事情窝在心里难受，一旦说出来，发泄一下心情就会轻松许多，除了和她们倾诉以外，还可以约她们出去走一走、逛逛街，转不了几个来回，那些烦恼事就忘的差不多了。
还有女人内心对购物时情有独钟，没有几个不喜欢购物，另外爱美之心是女人的天性，没有谁不喜欢扮美的，在心情不好的时候，可以上街去购物，给自己买些化妆品、购些漂亮的时装或或首饰，做做美容，把自己收拾的漂漂亮亮、打扮的美美的，这时候的购物和扮美就完全是种情绪释放，看到带回来很多的购物和镜子里美美的自己，什么闹心的事都忘得差不多了。
除了逛街、购物和美容外，别忘了女人的另一最爱，那就是对美食的喜爱，不夸张地说，很多时候对于女人来说，就是“何以？唯有美食”，尤其是不管什么烦心事没有零食、火锅、烧烤、撸串不能解决的，这时候可以给自己买些喜欢吃的零食，想吃啥吃啥，或者约三两好友，出去到大排档聚聚，海吃一番，这时候的吃就是一种发泄。
在味蕾得到极大的满足的同时，心情就会变得大好等等，反正能够转移和分散自己的注意力的活动和形式非常之多，枚不胜举，不管采取哪种方式方法，只要适合与自己而且自身喜欢，能够起到转移情绪、调节心情的作用的，就不妨大胆去做，只要是能分散和转移自己的糟糕的情绪，让自己心情变好，就采用哪种方式，只要起到作用、产生效果就行。