很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道 ， 百吃不厌 ， 总是会叮嘱掌勺的人多加点调料 ， 但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害 。

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【孕妇不能多吃的十种调料】 调料即调味品 ， 包括传统的调味品如香料、盐、酱油等 ， 以及制成品 ， 如鸡精、沙拉酱、番茄酱等 。食用制成品 ， 要仔细阅读其配料 ， 含防腐剂、色素的制品少用为好 。
盐
盐分摄入过多 ， 会导致孕妇晚期出现浮肿 ， 可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮 ， 用手按压出现凹陷 ， 长时间站立行走、中午不午睡则更加严重 。这是因为孕妇体内内分泌变化 ， 导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉 ， 使血液回流受阻 ， 下肢出现浮肿 。
酱油
酱油中含有18%的盐 ， 孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内 。同时酱油中含有防腐剂和色素 ， 应该尽量少吃 。

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