女性怀孕前如何呵护才健康

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怀孕前的准备工作很重要，特别是对未准妈妈来说是尤其关键，那么女性怀孕前如何呵护才健康呢?请看下文给出的一系列指导方案，也希望未准妈妈们能将这些注意事项谨记在心。
不要拔牙
资料显示，80 %的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。
女性怀孕前如何呵护才健康
不要戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。
不要吃嫩火锅
据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。
不要大量补钙和鱼肝油
长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
避开不必要的PARTY
【女性怀孕前如何呵护才健康】为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，最好少去聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。
避开某些药物
许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。
进行必要的优生检查
在医生的指导下，定期接受母体和胎儿的孕前健康检查，确保母子健康。