锻炼可以治愈2型糖尿病( 二 )

11.准备好在锻炼中进行检测。
这一点在你开始进行一种新的运动方式的时候是非常重要的。这将有助于你把握这种运动方式对你的血糖有多大的影响。如果锻炼时间超过1个小时，那么你还需要进行再次检测，一般来说应当每隔30分钟进行一次检测，如果发现血糖过低，那么就需要马上停下来进行加餐。
12.在锻炼前检查血糖。如果你在使用胰岛素或服用口服降糖药物，那么自我血糖监控是非常重要的，最好能在锻炼前30分钟能够检测一下血糖，如果血糖过低那么你就需要加餐。
2.糖尿病能不能通过跑步治愈？
跑步可以帮助控制血糖，但不能治愈糖尿病。其实，糖尿病可治可控可逆，然而彻底意义上的治愈，按照目前的医疗技术手段，还是无法做到的。因此，糖尿病有一个别称，“不死的癌症” 。
治疗糖尿病有五驾马车，饮食、运动、用药、血糖监测和教育，运动是控制血糖稳定的一个重要手段。适当的跑步运动锻炼对于糖尿病来说，特别是肥胖类2型糖尿病患者，通过跑步运动减掉多余了的脂肪，可以减少胰岛素抵抗，降低胰岛B细胞分泌负荷，从而起到帮助控制血糖的稳定。
跑步对于大部分患者来说是有益，但对于某些糖尿病患者则不然，如部分不适合跑步运动的1型糖尿病患者，跟不适合中强度运动的老年2型糖尿病患者。所以，糖尿病患者运动要根据自身情况出发，选择适合自己的运动方式。
跑步运动对控糖有好处，但不能治愈糖尿病，也不能作为所有糖尿病患者的运动选项。
3.得了2型糖尿病怎么治？
2型糖尿病的具体治疗的方法：
药物治疗二型糖尿病：
药物治疗二型糖尿病内科治疗的主要方法之一，可根据自身病情，在医生指导下，选用副作用小、疗效高的降糖药使用。多吃药不好，俗话说的好，“是药三分毒”不管是什么降糖药物大多有一定副作用，使用时必须注意说明书中注明的用法、剂量、禁忌症和注意事项，以免误用。
运动治疗二型糖尿病：
运动也是二型糖尿病的基础治疗之一。应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。但应注意空腹时运动易导致低血糖，应在餐后30分钟进行。
饮食治疗二型糖尿病：
这是每个患者都需要掌握的基本措施之一。每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。
胃转流手术治疗二型糖尿病：
对于肥胖的2型糖尿病患者，胃转流手术是通过改变食物在胃肠道的流经途径来干预糖及脂肪的代谢，增加胰岛素敏感性并减轻胰岛素抵抗，促进胰岛β细胞增殖，改善胰岛功能，使发生紊乱的糖代谢得到纠正从而治好糖尿病。