宝宝有黑眼圈是为什么( 五 )

2.女性怀孕期间应避免食用高过敏食物，以减少过敏宝宝诞生。
3.婴儿哺乳期间最好食用母乳6个月，可减少日后宝宝过敏症状。
4.避免吸入二手烟等刺激性气体。
5.多食用不饱和脂肪酸食物（如深海鱼类），并减少油炸食物，可降低过敏发生率。
6.保持屋内通风、迎接阳光，避免尘?聚积。
7.室内勿置放盆栽，以防花粉飞散。
8.穿著化学纤维衣物，不使用棉絮或羽毛制品。
9.屋内不使用地毯、布窗帘或沙发，此外，最好不要饲养宠物，因动物的毛屑，易造成宝宝过敏症状发生。
10.平时多带宝宝做些户外活动，增强抵抗力，降低过敏症状，如游泳、骑自行车或慢跑。
11.，使用防尘寝具或经常换洗寝具。
＊食物:
许多报告显示，不论是气喘病或是慢性肺病患者，其呼吸道发炎和敏感程度，与维生素C摄取量息息相关，维生素C越少的人，过敏症状就越严重。包括绿色蔬菜、青椒、蕃茄、马铃薯及柑橘、葡萄柚等水果，都含有丰富的维生素C，此外，有色蔬果中富含有抗氧化能力的β－胡萝卜素，皆应鼓励小朋友多摄取。
另外，适当摄取深海鱼
油或鱼肉，可获得高量ω－3不饱和脂肪酸，降低体内发炎物质产生。
至於需要避免接触的食物，则是较易引起过敏的蛋白、大豆制品，和有壳海鲜如虾子、螃蟹、蛤、牡蛎、干贝等，对於已经出现过敏症状的孩童，还要少吃冰冷及高油、高热量食物。
保持环境清洁挥别黑眼圈
全球过敏儿的比例不断在攀升，使得现代父母更为重视小朋友的过敏问题。由於过敏主要为先天体质加上后天刺激所导致而成，因此，父母双方如有过敏体质，便要特别留意小朋友的生理现象及环境的变化，以确保孩子的健康。
黑眼圈通常是过敏的表徵，过敏的表现形式包括：过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、结膜炎、食物过敏，及全身性过敏反应等，依其过敏原、体质等不同，所表现的症状及程度也因人而异。由於症状多会反覆出现，令人烦不胜烦。
爸爸妈妈如怀疑孩子有过敏现象，应带至专业医疗院所检测，并遵从医师的指示确实治疗。通常若能及早确认，在饮食、环境及药物多管齐下，大部分都能获得良好的控制，并减轻其症状发生。维持其生活品质及环境清洁，才能让孩子远离黑眼圈的困扰。