孕早期是养胎、安胎的关键期，现在简单介绍一些孕早期养胎法，帮助准妈妈们顺利、平安度过孕早期 。
【孕妇指南：孕早期养胎秘诀】
文章插图
孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，现简介孕早期养胎法 。
1.妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓 。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透 。
2.妊娠第二月：孕妇慎戒房事 。
3.妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血 。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快 。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可 。
- 孕妇每天吃5颗核桃的巨大好处
- 孙俪孕相足 大肚现身猛穿高跟
- 孕期胎儿最喜欢吃什么食物
- 孕妇夏季最适合吃哪些菜
- 六类食物严重危害胎儿健康
- 盘点对孕妇最有益的7种坚果
- 孕期贫血的症状及改善措施
- 林熙蕾孕期不长胖饮食绝招
- 孕妇千万不能穿的三种鞋
- 4种食物助孕妇缓解妊娠纹