【准妈妈应该养成高质量的睡眠】
只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失 。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解 。
在保证睡眠时间的前提下，我们要同时提高睡眠的质量 。

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