胖瘦纹怎么去除( 二 )

4.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
希望能解决您的问题。
2.如何去除肥胖纹
书说很多名模都用煮咖剩的渣渣涂抹在橘皮的部位,蛮有效的说
第一步：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位
第二步：用自制精油去角质摩沙膏按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位5分钟。（这种去角质膏一般人也可用，对皮肤相当好）
第三步：用5毫升荷荷巴油 +
5毫升甜杏仁油 +
2滴薰衣草 +
2滴茉莉 +
1滴柑桔调和后按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位15分钟，按完后不必洗掉。| 是不是很麻烦，那就一个星期做一次吧，平时也不能休息哦，天天洗完澡后用一下这个配方按摩5分钟左右就行了
10毫升甜杏仁油+5毫升荷荷巴油+2滴玫瑰+2滴薰衣草+2滴茉莉+2滴柑桔
不必一次用完的，用不完可以等第二天用，但要注意保存肥胖纹/妊娠纹是很容易预防的，但一旦有了是比较难除去的，一定要坚持才会看到效果自制去角质膏的制作方法：
1 。三小勺白砂糖（要很细的那种），加上两小勺纯蜂蜜（一定要纯的，天然的），放在一个小碟子里，均匀的搅拌在一起。
2 。加入半小勺甜杏仁基底油再次搅拌。我想好多MM都会遇到这样的问题，好不容易减掉了多余的肉肉，却留下了讨厌的肥胖纹。这可是爱美人士绝对不能忍受的。现在，我就告诉大家一个小秘方，让你轻松去除肥胖纹！材料：
川七25克，王不留行25克，麻黄5克，桂枝25克，红花5克，决明子100克，白蔹5克做法：将所有药材研磨成末，加水搅成膏状。用法：可以涂在你想瘦的部位，如大腿，胳膊，小腹等，用热毛巾或保鲜膜包半个小时，如果配合运动效果更明显哦说明：
【胖瘦纹怎么去除】川七俗名火炭母草，虎杖。性温和，味甘微苦。可降低毛细血管的通血性，改善静脉曲张。王不留行：促进血液循环，消肿敛疮疗效显著。麻黄：发汗解表，利水消肿。桂枝：发汗解肌，温通经脉。红花：活血化瘀（因使后会使皮肤发红，可以去掉，不会影响效果）　决明子：苦，微寒。名目通便。白蔹：清热解毒，消痈散结。
推荐大家用NEREIDS，专业治疗肥胖纹，外抹的。
100%纯天然草本植物精华，无毒无副作用，效果很好呢！是日本原装进口的，并获得日本厚生省和美国FDA认证，且是日本母婴皇室御用消费品指定品牌哦。
一般用以个疗程就差不多了，还有减脂的功效
以上三种方法你可以试试！
3.怎样才能去除肥胖纹
1.家庭精油按摩法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
STEP2：用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。
STEP3：用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。
DIY去角质磨砂膏
材料：
三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油，搅拌。最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。
DIY淡纹按摩油
材料：荷荷芭油
5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴