产后如何缓解妊娠纹( 二 )


什么精油是孕妇绝对不能接触的?
【产后如何缓解妊娠纹】 95%的精油包装上,都会标示“孕妇禁用”的字样 。这是因为绝大多数的精油都具有非常好的活血通络,行气通经的作用 。那么怀孕初期(怀孕三个月以内)的孕妇,如果误用了这种功效的精油产品,非常容易引起宫缩而导致流产 。
总的来说,孕妇在怀孕初期可以使用的精油主要有:橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松 。目前市面上的精油也特别针对孕妇调制专门使用的精油 。
孕期进入了中期以后,不再有太大的流产顾虑,精油的使用就可以放宽一些,只是要避免一些含有刺激性酮类、醚类的精油,例如,百里香、牛膝草、山艾等等 。而到了怀孕晚期,甚至接近分娩时,橙花、茉莉精油就是既安全、又可以帮助顺利分娩的好帮手,在欧美地区会给产妇嗅闻这些精油以帮助顺利生产 。
日常护理妊娠纹要注意这些问题:
第一、多补充骨质胶原
肌肤的弹性对消除妊娠纹有极大的帮助 。很多宝妈之所以产后留下难看的妊娠纹就是因为肌肤弹性不好,导致无法及时修复,对于这种情况,建议多吃猪蹄、维生素C类食物,这一类食物对身体好,也对哺乳好,所以不用额外勉强自己去选择一些不喜欢的食物 。
第二、注重保湿和营养
妊娠纹痒痒怎么办?尤其是在产后,妊娠纹痒痒的特别厉害,而经过专业人士的研究表明,妊娠纹之所以痒,很大程度上和肌肤干燥有关,如果能保证 肌肤的湿润,就不会出现这样的状况 。
另外,肌肤缺乏营养也会出现发痒的情况,所以还要多吃蔬果,补充维生素 。
第三、水沐浴,增加肌肤弹性
采用温水沐浴的方式,一方面,这样可以让自己更加干净,另一方面,沐浴对肌肤保养有很大的帮助 。
温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性,让肌肤看起来更加光滑、柔软 。在沐浴之时,注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方,这些地方因为纤维失去弹性,所以在修复的时候需要特别的注意 。而在沐浴之时,可以用热水直接对准淋,然后一边淋,一边按摩,效果相当不错 。
第四、站立按摩,塑形去妊娠纹
不少明星在产后都会采用站立按摩的方式 。
具体做法:站在地板上,两脚分开与肩部保持同样的距离,然后调整自己的呼吸,双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉,注意力度不能过大,避免伤害到自己,同时坚持三五分钟,然后恢复原来状态 。之后再进行,这样反复做大概五到十组即可 。
然后,侧卧在床上或者是垫子上,用掌心推摩有妊娠纹的部位,力度要稍微大一点点,因为要促进细胞的修复和再生,所以大一点力度会有效果 。坚持几分钟之后,换另一边侧卧,然后再继续同样的动作 。
橄榄油有这么多的好处,不仅可以消除妊娠纹,还可以对宝宝的皮肤有滋润效果,以及治疗便秘 。对于妊娠纹,小编还为大家介绍了一些方法,各位可以尝试一下 。