原料:鹌鹑 , 枸杞
文章插图
做法:
·将鹌鹑洗净 , 与枸杞一同放入炖盅内 , 加少许盐隔水蒸两个小时即可 。
【1—2岁宝宝食谱:鹌鹑炖枸杞】功效:补脾益气 , 养血明目 。
1—2岁宝宝食谱:淮山鸭子汤
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