早晨起来头晕怎么解决( 三 )

炒锅置火上,加植物油烧至六成热,将生肝片卷胚入锅,微火炸至外酥里透,捞在漏勺中沥油,切成3厘米长的段,码放在盘内,即成。
[吃法]佐餐当菜,随意食用,当日吃完。
[功效]补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。
[评介]卷心菜又称“结球甘蓝”,性味甘平,现代研究资料提示,卷心菜所含的二巯基化物等成分,具抗癌作用。猪肝除含有丰富的蛋白质之外,还含有铁、钙、磷等矿物质及维生素A、B1、B2、B6等多种维生素,猪肝中铁的含量是猪肉的14倍,人体的吸收利用率也很高,是补虚养血的好原料。本食疗方对胃癌患者气血两虚引起的贫血有显著疗效。
2.黑木耳红糖饮
[原料]黑木耳30克,红糖30克。
[制法]先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。
[吃法]当点心,随意服食,当日吃完。
[功效]养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。
[评介]黑木耳含铁量较高,居各种荤、素菜食物之首,为补血之佳品。据日本的一项试验报告指出:黑木耳有一定的抗癌活性。红糖,又名赤砂糖,含有较为丰富的铁质。中医认为,黑木耳可补气,红糖能补血,上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效。而且,黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性,本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用,而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效。
3.阿胶牛奶
[原料]阿胶15克,牛奶250毫升。
[制法]先将阿胶拣杂,研成细粉状,放入锅内%A
2.早晨起来时感觉头晕，如何解决呢？
早起来头晕那么我们晚上不能晚睡慢慢坐起来，必须提醒一下起床时候不能突然起身，因为会供血不足导致头晕。
头晕有很多原因，有些人长时间蹲在地上突然站起来会感到头晕，否则就会贫血，贫血很可能引起头晕，冠心病患者也容易头晕。患有大脑和神经系统疾病的人经常感到头晕，但有些人起床后总是感到头晕。如果你深夜熬夜，午夜后上床睡觉，早上起来可能会感到有点头晕，可能是因为睡眠质量差，晚上失眠多梦，记住睡前不能暴饮暴食。
如果只是这些原因造成的，也不是什么大问题，睡前尽量不要有这些行为，养成良好的健康习惯或睡前喝一杯牛奶。最好早点起床、头晕，但如果一个人没有上述行为，却经常出现这样的问题，就应该引起重视。血压不稳定早起头晕的原因可能是血压不稳定，有些人如果血压低，起床时可能会头晕。
如果糖尿病患者的血糖浓度在早晨过低或过高，就会引起头晕，如果是低血糖，损害会更大。
一些经常使用胰岛素的患者，如果早上感到头晕，一定要注意低血糖的并发症。晚上最好监测血糖浓度。如果血糖浓度低，立即采取必要措施，有些糖尿病患者由于某些原因早晨起床，血糖浓度突然升高，导致头晕。
无论是什么情况，都是身体在发信号，严重的我们需要去医院检查一下，千万不能大意在挺着导致病情严重。
3.早晨起来头晕目眩，看什么都在转，怎么办
眩晕有的是因为血压的问题，脑供血不足，甚至还会昏倒。比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。
刁文鲳教授介绍：很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。