怎么给宝宝穿衣有公式？秋冬穿衣指南( 二 )

现在大家生活条件比以前好了，暖气和空调成了家庭必备，歌里也唱着“我在北方的寒夜里四季如春” 。以往在农村取暖只能靠生炉子和火炕，确实得穿上厚厚的棉袄棉裤，现在老一辈的经验就不太适用了。这些年来逐渐被推翻的传统坐月子法，不就是最好的证明么？
孩子的抵抗力需要去培养，让他去适应环境，而不是过多保护让他失去锻炼的机会。
比如日本和俄罗斯等国家很早就有给孩子进行耐寒训练的观念了，日本小学生冬天也只能穿短裙短裤上学。
孩子并非遇上冷空气就会生病，只要循序渐进地进行一些抗寒训练，对于孩子抵抗力的提升很有帮助。
受过耐寒训练的宝宝，身体会很好地适应外部温度变化，因而不易生病。
而一直生活在恒温环境中的宝宝，体温调节中枢没有这方面的训练，抵抗力就会降低。
【怎么给宝宝穿衣有公式？秋冬穿衣指南】鉴于中国国情，我们并不是鼓励让大家都去给孩子做抗寒训练，但至少，不要给孩子穿得太多。那如何判断孩子是否穿着合适呢？
婴儿心脏小，每次收缩排血量有限，到达四肢末端（手、脚）的更少，所以手脚会偏凉。但婴儿由于头部占身体比重大，供血充足，额头常常是温热的。
也就是说，婴幼儿平日手脚偏凉，额头温热是正常状况。千万不要摸着孩子手脚有点凉额头有点热就觉得是发烧感冒了，要量过体温看是否超过38.5℃再决定是不是需要吃退烧药或就医，不要随意添加衣物。
最简单的是摸孩子的后脖颈，如果有薄汗就说明穿多了，孩子的贴身衣物要一直保持干燥，才能避免生病。
怎么穿衣有公式
有一个简单的公式介绍给大家，人体最适宜温度是26℃ ，所以当时气温加上衣服能带来的温度等于26℃就是最合适的！
比较厚的羽绒服相当于9℃ ，
薄款羽绒服相当于6℃ ，
稍厚的弹力絮棉衣是5℃ ，
厚羊毛衫是4℃ ，
棉背心4℃ ，
抓绒衣服、薄外套是3℃ ，
厚的棉毛衫2℃ ，
薄的棉毛衫是1℃ ，
如果今天温度为22℃ ，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：
22+1+3=26 ，控制在26℃就可以。
秋冬穿衣指南
1、穿纯棉的贴身衣裤
很多妈妈在感觉气温变冷的时候，一味给宝宝添置厚衣，却忽略了内衣。质地优良的纯棉内衣不仅可以吸汗，还能让皮肤保留温度，减少体热丢失，不易着凉。咱传统的贴身小背心还是可以穿滴。
2、适量穿衣并提倡少穿一件
老一辈流传下来的“春捂秋冻”说法并非完全没有道理，秋季来临衣服要慢慢加。在适量穿衣的基础上少穿一件，使宝宝适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。不过孩子温度调节能力和抵抗力都比较弱， "秋冻"要讲究循序渐进，不要过犹不及把孩子一下冻着了。
3、暖背暖肚
暖背：保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。妈妈们应当经常摸摸孩子后背是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。