新妈妈，你做好心理准备了吗( 二 )

【新妈妈，你做好心理准备了吗】 身体的变化
再次怀孕时，由于腹部肌肉和皮肤在第一次怀孕时得到拉伸，孕妇“显怀”得更早。一些孕妇以为第二次显怀得早也更容易恢复，但您要知道：如果第二次怀孕与头一次怀孕相隔的时间并不长，您也许会增加更多的体重，以前没有的妊娠纹也出现了，您也许还会注意到乳房下垂了，肌肉失去了弹性。大多数妇女在生多个孩子后会出现这样的现象。怀孕，常常伴随着自然的衰老一起到来。您需要更关注自己的生活方式——节食、运动能有好处。
您也许会经常感受到腰酸背痛，因为维持子宫位置的韧带在初次分娩时受到拉伸，再次怀孕后会更加悬垂，加重腰背部压力，有时膀胱也易受压。
孕妇提举物品时应当小心，特别是弯腰抱小孩时会引发背痛。要缓解腰背痛的现象，可适当做一些孕期保健操以减轻背痛。使用热水袋或轻便腰带也有助于减轻背痛(请参见84页更多关于背痛的信息) 。