怎么样保护好子宫和卵巢( 四 )

1、补充身体因切除子宫卵巢手术流失营养
2、调理清理残淤营养
3、肠胃粘膜、生殖系统内膜增殖修护
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养
5、血红素铁、锌、钙的补充
6、增加骨密度营养
7、预防疤痕增生营养
8、控制术后炎症、乳腺炎、生殖炎症
9、肠道菌群的调理
10、睡眠、安神
切除子宫卵巢术后护理
1.术后1～2天宜进流质饮食， 3～4天进半流质食物，第5天进普通饮食忌生、冷、辛、辣的饮食，。早晚各一次早晚各一次定制修复营养BNSWHO平衡术后流失的营养（1~3个月）消除体内炎症，后服用（ENlivEN
21）定制日常营养延缓肌体的衰老。
2.术后24小时取出填塞在阴道内的纱布。
3.给予抗生素，一般预防性使用不超过48小时。
4..注意休息，术后半年内避免增加腹压的动作，避免咳嗽、便秘，不宜久站、久坐、提重物。

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5注意保暖，预防感冒， 1个月后复查， 3个月内禁止性生活及盆浴。
6. 若有下腹部疼痛、阴道异常分泌物应及时就诊。注意保持个人卫生，加强盆底功能锻炼。
女性要保养好卵巢
女性保养好卵巢与子宫还可以维护女性皮肤弹性，显得更加年轻，有延缓衰老的作用，当体内的机体环境稳定好，那么相对的体能机制也可提高，提高身体免疫功能，恢复女性生机活力。至于吃什么保养子宫和卵巢，叶酸类食物、钙质类食物、蛋白质类食物、维生素类食物，都可以多吃。叶酸类食物主要是绿色蔬菜与谷类食物，多吃可以保养卵巢功能，减少卵巢癌的发生率。
2.平常的时候如何保护子宫
保护子宫可从下列几点做起：
(1)防止多次妊娠，因为连续3次以上怀孕者，子宫的患
病率便会显著增加。
(2)防止反复多次人工流产，特别是在短时间内反复人流
。
(3)怀孕时要定期做好产前检查。
(4)忌滥用催产素，分娩时在宫口开全而子宫收缩乏力时
，适时、适量使用是允许的(但一定要在产科医生指导下) ，但若宫口未开全
就过早使用催产素，则会导致子宫破裂。
(5)产时必须正规接生，以防不正规接生损伤产道，祸及
子宫。
(6)防止不洁性交，男女性交前最好认真清洗会阴，男子
包皮过长应做包皮环切术，经常清洗包皮垢。以免病原体经阴道进入子宫，引
起子宫内膜炎、附件炎或因包皮垢刺激宫颈而致宫颈癌。
(7)月经期应避免性生活，妊娠初期与临产前两个月要禁
止性生活。
(8)恪守性道德，坚持一夫一妻的性生活。切忌放纵性活
动，尤其是与多个男子发生性关系，极易致子宫内膜感染、附件炎、宫颈糜烂
与其他病变，甚至染上性并艾滋病等。只要努力做到这些，子宫便可受到有效
的保护。
3.月经期间吃什么暖子宫养卵巢
一.在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。