头眩晕恶心是怎么回事( 二 )

一旦长期疼痛，恢复起来就不容易了。
目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。现在“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。可以在长时间保持一个姿势后站起来运动一下，头晕的时候，开窗通风，在太阳穴，人中，耳后涂抹龙虎舒醒精华露，配合适当的按摩，能有效缓解头晕症状。
如果发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状的人，最好还是先找骨科专科医生诊治。不要轻易接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，会给颈椎埋下很大隐患。对于初发的颈椎病，可以做做理疗，调整工作、生活习惯就可以了。而对于病程比较长的颈椎病，按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤。
更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展。
3.头晕目眩恶心呕吐是怎么回事？
头晕是一种非常常见的症状，严重的头晕经常会伴有目眩、恶心、呕吐的症状，这是由于植物神经受刺激所引起的。早上起来出现头晕、目眩、恶心、呕吐，常见于以下几种情况：
1、睡眠质量不好，如果长期睡眠不好，脑部得不到充足的休息，就容易引发头晕等症状；2、高血压患者在晨起容易出现一过性血压升高，也可以导致头晕等症状的发生；3、有些糖尿病患者在晨起出现低血糖反应，也可以出现上述症状；4、如果存在打鼾或者其他呼吸道疾病，造成睡眠过程中呼吸不通畅，引起脑部缺血缺氧，也可以出现头晕等症状；5、有些耳石症患者由于体位改变时出现头晕发作；6、颈椎病患者也可以引起头晕等症状，如果在睡眠过程中姿势不当，就容易出现头晕。
如果是老年患者在晨起出现头晕症状，或者存在高血压、糖尿病等基础疾病的患者出现头晕，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
4.头晕恶心是怎么回事？
可能主要是有点低血压，没什么大问题，不用担心。
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
你了解低血压吗？
成人上肾血压低于90/60毫米贡柱，老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10% 。
别轻视低血压危害
由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
长期低血压怎么办
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
小编推荐：低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。