准爸爸如何与变化抗衡( 二 )

不要与变化抗衡。它会像一场飓风隆隆地席卷你的世界。所以，为了抵御狂风来袭，与你的伴侣一起搭建更坚实的基础吧。狂风过后，生活会更美好，非常美好。
保持耐心。对自己、对妻子、对宝宝都保持耐心。如果你这样做，对于这一年的改变，你也可能过得很舒服。
这一年是你们一家人生活的重大转变期——以时间换来一个全新的生活节奏。
自我救助。阅读相关书籍，与其他新爸爸聊天，去咨询心理治疗专家，或带上你的伴侣一起去咨询，尽量解决问题，还有，找出一个合适的宣泄出口。再也没有更好的机会自我改变和寻求帮助了。
你不是一个人。如果它真的让人感觉身心疲惫，那么全世界数十亿的人不会一次次地尝试。
那一点也不可怕，而是很不错。
为了更多地理解“改变”，为了帮助你提前预见和接受变化，以及管理将会发生的变化，最好制定出一个“行动计划”，请翻看后面的提示92 。
要点回顾：
你被一些错误的电影预告片蒙蔽了。那并不是一部恐怖电影，而更是一部让人开怀的或浪漫的喜剧。