解决宝宝干咳的有效方法宝宝总是干咳怎么办

我家宝宝最近白天，总是咳个不停。刚开始以为他是感冒了，但是他既不流鼻涕，精神头和饭量也都没有下降，所以就不敢确定。后来通过我的观察发现，宝宝在咳嗽的时候，总是会搓鼻子、揉眼睛。我把这些症状拿去问了医生，才知道宝宝这是因为嗓子或鼻子难受在干咳，需要好好调理。这次因为我的粗心大意，让宝宝难受了那么久，心里挺不好受的，所以想把导致宝宝干咳的原因和治疗方法分享出来，让更多家长知道。

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1、宝宝为什么会干咳
宝宝之所以会出现干咳，一个是因为环境导致的，另一个则是宝宝的身体出了问题。从环境来说，雾霾、粉尘，或者刺激性的气味，都会引起宝宝气道的高反应，发生干咳；而身体因素，则主要是指，宝宝的鼻腔、胃部、气管，或者肺部发生了疾病，如哮喘、鼻炎等都会引起干咳。
2、干咳有哪些食疗方法
①萝卜冰糖汁，萝卜性凉，对清热生津，化痰止咳非常有作用。将萝卜打成汁，放入冰糖，隔水炖煮，然后让宝宝在睡前喝下100-200毫升，连续四五次就有明显作用了。
②蜂蜜柠檬水，蜂蜜有润燥止咳，清热润肺的作用。用60℃的温水将蜂蜜冲开，然后放入一片柠檬即可。一般在饭前1小时，饭后2小时服用，效果最佳。
③丝瓜粥，丝瓜有清热和胃，化痰止咳的功效。家长可以用丝瓜、粳米，以及虾米熬成粥，让宝宝吃，能有效治疗干咳。
3、宝宝干咳如何护理
①保持室内空气的清新，因为污浊的空气会刺激宝宝的呼吸道粘膜，会使其充血、水肿、分泌物增加，加重宝宝的咳嗽。因此家长要注意，不要在室内抽烟，做饭时要及时用抽油烟机将油烟排出。另外要经常开窗通风，保证室内换气。
②保持室内的温湿度，如果室内环境过热或过干，会导致宝宝的呼吸道粘膜变干、变脆，甚至容易导致小血管破裂，刺激宝宝发出咳嗽。因此家长要保持室内25-28摄氏度的温度，以及60%以上的室内湿度。必要时可以通过开空调、开加湿器的方法，把室内调节的更适宜。
③调节饮食，宝宝干咳时，家长一定不要给他吃辛辣刺激的食物，比如说花椒、辣椒、生姜等，它们都会刺激宝宝的呼吸道，使咳嗽加重。家长可以多给宝宝吃维生素、无机盐含量丰富的食物，比如说番茄、胡萝卜、青菜等新鲜蔬菜，有利于宝宝的新陈代谢，减轻干咳的症状
④让宝宝多喝水，可以大量排尿，促进体内排毒。
⑤家长要注意宝宝的鼻腔卫生，平时擤鼻涕时，要两边交替擤，而不能两个鼻孔同时擤。因为这个动作会使鼻腔中的压力无法释放，从而伤害到宝宝的耳朵，并且长时间下去，还会增加中耳炎的风险。
⑥保证宝宝睡眠充足，因为睡眠是身体最好的休息、恢复的时机，所以良好的睡眠也能保证宝宝干咳的减轻。
【解决宝宝干咳的有效方法宝宝总是干咳怎么办】希望各位家长看到这些治疗和护理宝宝干咳的方法后，能够在自家宝宝出现这种情况时用得到，减轻宝宝们的痛苦。

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