宝宝怎样安全过冬

秋末冬初，咳嗽、感冒、胃肠道感染又开始大行其道。别怕!26条实用建议帮宝宝提高抵抗力，打造金刚不坏之身。
过敏(Allergies)
冬天天气逐渐转凉，宝宝户外活动减少，整天呆在家里。由室内过敏原引发的过敏开始增多。尘螨、霉菌和宠物皮屑都是常见的室内过敏原。宝宝过敏时，通常会表现出如下过敏症状：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等。清除过敏原，同时增强宝宝自身抵抗力，才能做到有效预防过敏。
支气管炎(Bronchiolitis)
一种在秋冬季节非常常见的感染性疾病。通常2岁以下的宝宝更容易出现支气管炎的问题。细小的支气管发炎红肿，直接导致宝宝出现呼吸急促、咳嗽等症状。支气管炎大多是因为感染病毒导致的，因此抗生素治疗并不会有帮助。但妈妈不用担心，病毒感染通常都可以自愈。只要按照医生的要求，在家做好护理和对症治疗，一段时间后宝宝就会痊愈。如果宝宝的咳嗽突然加剧，或出现呼吸困难，一定要立即带宝宝到医院就诊。
【宝宝怎样安全过冬】 喉炎(Croup)
病毒引起的喉炎在冬天比较普遍。感染喉炎的宝宝在咳嗽时会发出“海豚音” 。居家护理时，妈妈可以用枕头将宝宝头部垫高，或是让宝宝呆在充满水蒸气的浴室里，这样可以有效缓解咳嗽症状。喉炎咳嗽时的声音很大且有些吓人，因此妈妈一定要注意安抚宝宝的情绪。好在一般情况下，只需要1~2天时间，咳嗽的症状就会逐渐好转。
维生素D(Vitamin D)
维生素D可以有效促进钙的吸收。因为维生素D可以通过晒太阳获得，所以被人们称为“阳光维生素” 。冬天天气寒冷，宝宝户外活动时间减少，阳光也相对较弱，很容易导致宝宝维生素D摄入不足。妈妈可咨询保健医生，在医生指导下为宝宝补充维生素AD制剂。
湿疹(Eczema)
冬天寒冷干燥，容易引发皮肤问题。研究发现，补充必需脂肪酸对缓解宝宝湿疹症状很有帮助。妈妈可在膳食中适当增加富含必需脂肪酸的植物油。并注意及时给宝宝涂抹补水滋润的护肤品。
发烧(Fever)
冬天宝宝容易因为感冒等感染性疾病出现发烧症状。在积极治疗引起发烧的疾病的同时，合理降温是重中之重。当宝宝体温超过38.5℃时，一定要及时给宝宝服用退烧药，以防高热惊厥的发生。除此之外，护理发烧的宝宝时，还要注意不要给宝宝穿得或盖得太多，及时给宝宝散热，并要积极给宝宝补水，以免因为出汗过多导致脱水。
户外活动(Get outside)
运动不仅可以增强宝宝抵抗力，还能带给宝宝好心情。不仅仅因为运动可以促进让人心情变好的激素——内啡肽的分泌，拥有越来越健康和强壮的身体也是让你心情愉快的基础。不要被寒冷的天气吓倒，给宝宝穿暖和，然后一起出门走走。
加湿器(Humidifier)
尤其对于感冒、咳嗽的宝宝，增加空气湿度非常有助于缓解症状。因为空气湿度增高可以加速发炎的细胞膜的修复。如果暖气较热，那么最好整晚都开着加湿器。在暖气上放一碗水也是个不错的加湿方法。
耳朵感染(Infections of the ear)
耳朵感染也是冬季高发的疾病之一。感冒的宝宝很容易并发耳朵感染。这是因为宝宝的咽鼓管具有“短、平、直”的特点。感染时病毒和细菌容易通过咽鼓管逆行进入中耳，从而诱发中耳炎。因此积极预防感冒是避免耳朵感染的关键。另外，不要让宝宝躺着吃奶，因为躺着吃奶容易呛奶，一旦呛奶，奶水呛至鼻咽部，顺着咽鼓管进入中耳，就会增加宝宝患中耳炎的风险。
洗手(Just wash your hands)