金秋十月 ， 大批新鲜甘甜的石榴涌入市场 ， 小编所在的城市是产石榴的盛地 ， 一个个又大又甜 ， 每次去水果店都要买两个解解馋 。
【石榴籽到底能不能吃 红心番石榴籽能吃吗】

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石榴原本不是中原大地的水果 ， 据说在汉朝时候 ， 西域的使臣进京进贡 ， 把外表坚硬但果肉柔软的石榴献给皇帝 ， 皇上龙颜大悦 ， 重赏了使臣 ， 后来逐渐在中原大面积种植 ， 算一算也有将近两千年的历史了 。
石榴略带酸味 ， 汁水甘甜爽口 ， 有着丰富的营养物质 。维生素和微量元素的含量也特别好 ， 真是集美味与营养于一身 ， 是现代人最爱的水果之一 ， 饱受好评 。
吃石榴的时候经常会遇到一个问题：“石榴籽”到底能不能吃？一些人认为石榴籽非常难咀嚼 ， 就算咽进去也不好消化 ， 所以石榴籽千万不能吃！还有一些老人们相信石榴的精华就在石榴籽上 ， 吃了会对身体有好处 ， 所以不能浪费石榴籽！那专家们是怎么说的呢？
专家说 ， 从营养价值的角度上看 ， 石榴籽是天然的抗氧素物质 ， 富含多种有机酸和维他命 ， 常吃还可以润肠通便 ， 有助于肠胃的消化 ， 是对人体有益的 ， 不管是脾胃好不好的人都可以吃石榴 。
石榴籽还有消炎固牙的作用 ， 不过只有把石榴籽嚼碎了 ， 营养才能更好地被人体吸收 。如果身患肠胃炎 ， 更是要将其彻底嚼碎 ， 否则一不留神可能会加重病情 。
懒得吐籽儿的小伙伴也可以将石榴籽和果肉一起榨成汁 ， 酸酸甜甜 ， 老少皆宜 。

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