揪出宝宝夏日感冒“小元凶”，这些技能你get了吗？

近期天气多变，感冒易多发！朋友圈很多妈妈都在各种难受，感伤孩子感冒的情况，宝宝感冒可不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的。
裸睡、直接睡在凉席上、直接对着风扇吹、长时间待在空调房、空调调的太低、穿着短袖短裤吹空调……一不小心，宝宝就感冒了，让麻麻们措手不及。
宝宝在夏季为什么容易感冒呢？
? 孩子自身免疫力还未完善，抵抗力比较低，就特别容易着凉、感冒。
? 夏季细菌繁盛，而宝宝呼吸道粘膜缺乏免疫球蛋白，容易受到各种病毒和细菌的侵袭，引起呼吸道感染，继而感冒。
? 在高温天气，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内，容易导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，空气不新鲜，氧气稀薄，易得“空调病” 。
孩子感冒的症状有哪些？
? 轻度感冒症状：可能仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽。
一般持续3～5天内就可痊愈。
? 中度感冒症状：多有发热，咽痛，扁桃腺肿痛。发热大多持续2～3天。
? 重度感冒症状：有高热，畏寒，头痛，乏力，食欲减退、频繁咳嗽，咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显，甚至炎症引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管等并发症。

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孩子感冒了，家长该怎么护理？
? 保证孩子有充足的休息时间，及时通风，让孩子处在一个有新鲜空气的环境里。使用空调时，屋内温度不要过低。
? 让孩子多喝水，夏季感冒以后水分流失很快，补充水分格外重要，最好是喝温开水。
? 适当洗澡有助于降温，孩子感冒以后一般都会发热，在室温稳定，孩子不会受凉的情况下，给孩子洗个澡，是一件好事。
? 饮食方面就要奉行清淡简单为主的原则。生病时胃肠道功能是减弱的，要避免吃那些高热量不好消化的食物，也不要吃过于冰冷的食品。
吃奶的宝宝可以继续喂奶，如果孩子胃口不佳或有消化不良，就要减少奶量或将奶冲淡一些。大宝宝以粥为主，鱼粥、瘦肉粥、菜粥等都是不错的选择。果蔬类食物只要宝宝想吃，可以多吃一些。
如何预防宝宝夏季感冒？
? 注意营养摄入，平时多给孩子吃蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等食物。少吃冷食，如冰淇淋、凉菜等。注意补充水分，鼓励宝宝平时多喝温开水。
? 及时增减衣物，在比较凉的空调房里，要让孩子穿长裤长衣，到户外游玩儿则要注意减少衣服的穿着。
? 科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低。
? 注意让孩子多多锻炼身体，注意休息。平时多参与一些户外活动，早睡早起，养成良好的生活习惯。不要每天都待在凉爽的屋子里，有个强健的体质才不容易生病。
? 增强抵抗力，预防感冒最好、最有效的办法是提高宝宝机体的天然免疫能力。