麻辣烫的热量分析 一碗麻辣烫的热量大概是多少

麻辣烫是路边上最快经典的小吃 , 由于味道特别好吃 , 菜可以自己搭配 , 所很多人在问在碗麻辣烫的热量是多少?热量高吗?下面把一份麻辣汤的热量详细给大家讲解一下 。
一碗麻辣烫热量:68 大卡(100克)
度量单位热量(可食部分热量)1大碗麻辣烫(500.0克)342大卡标准(720克)493大卡
 

营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)68.47
碳水化合物(克)3.22
脂肪(克)4.85
蛋白质(克)3.97
纤维素(克)1.03
灼:以煮滚的水或汤 , 将生的食物烫熟 , 称为灼 , 此类菜肴中食材营养损失较小 , 且油脂添加量也较低 , 减肥时可以优先选择此类菜肴 。
【麻辣烫的热量分析 一碗麻辣烫的热量大概是多少】
麻辣烫的热量分析 一碗麻辣烫的热量大概是多少

文章插图
麻辣烫的原料如下:
白蘑菇(鲜) 100.0g
茼蒿 100.0g
豆腐(南) 100.0g
小白菜 100.0g
海带 100.0g
木耳(水发) 100.0g
鹌鹑蛋 100.0g
胡麻油 20.0g
因为麻辣烫可以依照自己的口味 , 随意添加各种蔬菜 , 肉类 , 蛋类和豆制品 , 所以这个热量的整合只是大概的 , 请以具体食材为主 。