夏季喂养宝宝的饮食注意

[健康导读]婴儿期是小儿快速生长发育的时期，需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天，气候炎热，由于小儿各方面的适应能力比较差，这时会出现食欲低下、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。因此，若喂养不当，将会影响婴儿身高、体重的增加。

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【夏季喂养宝宝的饮食注意】 在夏季喂养婴儿应注意以下几个方面：
一、保证婴儿有足够的营养摄入，纯母乳喂养儿应适当增加吃奶的次数，4个月左右的婴儿应开始添加营养辅助食品。
二、由于夏天小儿食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多食入一些。另外，在夏天，细菌的繁殖速度快，因此，准备辅食最好即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不能再喂给婴儿的。
三、夏天出汁将使婴儿身体的水份损失大大增加，严重时小儿会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗;另一方面是增加水份摄入，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径，虽然夏天太阳温度高，但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳是必要的。