蜂蜜怎么吃治便秘最佳( 二 )

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。
疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗）
1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内
5 ～
6 厘米，来回抽擦
2 ～
3 次后拔出，约
20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦
2 ～
3 次即通。
蜂蜜的作用：
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：
中午一杯蜂蜜水
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：
雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
3.蜂蜜怎么喝治便秘最好
蜂蜜属于一味中药，具有养血滋阴及润肠的作用。在临床中经常建议会便秘病人多喝蜂蜜水，蜂蜜水确实能达到很好的润肠通便的效果，尤其适用于血虚或年老患者，蜂蜜水效果非常好。若便秘患者不伴有高血糖，则建议长期饮用，可以从超市里面买蜂蜜，取适量蜂蜜兑温水搅匀，每天1-2次即可。而且蜂蜜也有保健的作用，年老病人可以经常服用。
但是对于比较严重的便秘，仅喝蜂蜜水不能达到彻底的治疗效果，应同时配合润肠通便的中药或者西药同时服用。
蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分，有消毒杀菌、润肠通便、美容养颜、保护心血管的作用。便秘的患者适当喝些蜂蜜水，能够调节便秘的情况，有润肠通便的作用。蜂蜜水不能用沸水来泡，会失去其有效功能，要用凉白开水或者温水调蜂蜜，水温最好在40度左右。晨起喝杯蜂蜜水，早餐后大便会很容易排出。
蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，具有润肠通便，促进血循环等作用。可以在白天空腹的状态下饮用蜂蜜水，也可以在晚上睡觉前饮用，在这两个时间段喝蜂蜜水，有利于加快胃肠对蜂蜜水的吸收，有利于治疗便秘。
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