宝宝如何健康科学的游泳,需要注意什么( 二 )

三闻味道:假如贴近水面能闻到淡淡的氯气味道一般是合格的;有过浓的药味，甚至呛人，则可能余氯超标，或是场馆通风不好。有臭味、下水道味的水质肯定不合格。
2.露天游泳注意防晒
夏季上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候。如果这个时间段带孩子去露天游泳池或海边游泳的话，可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜。此外，不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性，每隔2~3个小时就要再涂抹一遍，尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。
宝宝的泳衣也要选择防晒款，虽然看起来紧身，但是宝宝皮肤的感觉却很舒服。长袖、半裤、高领，提供了足够的“衣服阴影” 。
3.多做几个热身“拉筋操”防抽筋
每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”:左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。
4.防止感染
【宝宝如何健康科学的游泳,需要注意什么】 每次游泳两小时，要对身体进行必要地冲洗和休息。因为在水里浸泡的时间长了之后，皮肤的防护屏障就会受到破坏，容易引起细菌感染、病毒感染和传染性疾病。