肚子里有了小宝宝以后,朵朵妈会突然想吃某样小吃或零嘴,朵朵爸忙碌之余不禁感慨:“这样吃下去怎么得了啊?”朵朵妈对此却很不以为然:“怀宝宝的是我,辛辛苦苦的也是我,你什么也不做,没资格质疑!”朵朵爸委屈地说:“我真的什么都没做吗?我可经常三更半夜地出门给你买零食啊 。”
要和准妈妈一起度过孕期
准爸爸首先要做好心理准备,要有意识地学习怎样做个好丈夫、好父亲,树立起应有的责任感与自豪感,做好吃苦受累的心理准备 。?
1.准爸爸要安排好家
庭饮食、起居、生活和工作,多分担些家务,避免让准妈妈提重物或进行剧烈活动,保证准妈妈有充足的休息时间 。?
2.不少准妈妈在孕早
期会出现恶心、呕吐、进食减少、倦怠、无力等妊娠反应?,准爸爸除了要安排准妈妈少食多餐、分次进餐外,还应陪妊娠反应重的准妈妈到医院就诊 。?
3.准爸爸要争取让准妈妈保持心情愉快 。如:准爸爸可以经常陪准妈妈在室外散步,可以谈谈孩子出生后的一些设想,给准妈妈买喜欢的衣物和爱吃的食物,可以按照准妈妈的喜好和实际需要将居室装扮得更怡人温馨,可以为准妈妈选择些有关孕育方面的科普报刊,经常播放些轻松的乐曲等 。准爸爸幽默风趣的话会使准妈妈心情舒畅、感情更丰富,从而促进胎宝宝的健康发育 。
4.准爸爸要经常跟胎宝宝对话,把手指或手掌按放在准妈妈的腹上,“协助”胎儿做“体操”,协助准妈妈把握胎儿性格 。?
5.夫妻生活要有节制 。在早孕期(妊娠的前?3个月)、晚孕期(妊娠的后?3个月)最好避免性生活,以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染 。?
6.准爸爸要督促、陪同准妈妈定时进行产前检查,特别是有妊娠高血压综合征、贫血、心脏病、双胎、前置胎盘等产科合并症或并发症的,要遵照医嘱增加检查次数 。?
7.与准妈妈一起接受产前教育 。
要了解孕期准妈妈的期望
准爸爸要多了解准妈妈对丈夫的期望,帮助准妈妈顺利度过孕期 。以下是大多数处于孕中期的准妈妈对丈夫的期望:
期望一:饮食营养方面——随着孕中期的到来,胎儿开始迅速生长发育,准妈妈也度过了早孕反应阶段,对各种营养物质的需求大大增加,甚至会特别喜欢吃某些丈夫根本就不喜欢甚至厌恶的食物 。此时,准妈妈从内心希望准爸爸能学习、了解基本的营养知识,帮助准妈妈纠正偏食的不良习惯,合理安排一日三餐,提高自己的厨艺 。
期望二:家务方面——进入孕中期,准妈妈身体开始显得笨拙,不能再像以往那样操持家务、为丈夫洗衣做饭 。此时,准妈妈希望准爸爸能照顾好自己,同时学习料理家务,为将来共同照顾孩子做好准备 。
期望三:家庭保健监护方面——进入孕中期,监护胎儿发育、健康状况是家庭保健监护的重要内容,此时,准妈妈希望准爸爸能帮助准妈妈数胎动、听胎心、量体重、测血压、量腹围 。准妈妈希望得到丈夫的帮助,并体验孩子的运动,以增加母子、父子之情 。当准妈妈大腹便便时,不要忘记提醒准妈妈坚持不懈 。
期望四:胎教方面——孕中期是早期施行胎教的好时机,此时胎宝宝已逐步建立自己的听觉、视觉、味觉、动觉、触觉,与意识有关的脑皮质也开始成熟 。因此,准妈妈希望准爸爸能一道关注孩子的成长,一起感受孩子带来的兴奋,感受孩子的胎动,感受孩子的心声,感受他对准父母的反应,经常一起与胎儿谈话、欣赏音乐,通过腹壁和孩子交流情感,刺激孩子对外界反应的灵敏性 。
准妈妈从内心希望丈夫能同步地感受孩子的成长历程 。
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