增强小儿免疫力食谱提高免疫力宝宝吃什么

随着现在社会生活水平的提高，人们越来越关心身体健康了。尤其是孩子，做父母的一直在关心自己孩子的健康。许多父母在做菜的方面水平非常的差，但是不知道如何去让孩子可以在家中吃到更好的菜，也不知如何怎么做菜让孩子喜欢吃菜。这也是困扰父母的问题，而且，许多家庭中，父母都是希望自己孩子多吃一点，那么今天小编就为大家带来增强小儿免疫力食谱，以及如何增强小儿免疫力，最后再为大家介绍一下如何提高免疫力。

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小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。
小儿免疫力低的食疗方法有以下几种
黄芪双菇汤
用料
黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。
制法
先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。
银耳冰糖粥
用料
银耳10克，冰糖30克，粳米100克。
制法
将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
炒双菇
用料
水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。制法
先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。
银耳香菇羹
用料
银耳10克，干香菇6克。
制法
先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。
如果单单靠吃来治疗一些孩子免疫力低的问题，这样的过程是非常的长的，要想见到效果需要很长的时间才可以，但是食疗对于孩子来说是很好的选择。如果着急需要提升孩子免疫力的家长也可以选择一些药物来配合食疗，从而达到更快的效果。这些药物主要是可以增加免疫力，吞噬活性物，让孩子体内的病菌很难留在体内。
妈妈们心中一直有个疑问?为何别人的小孩很久不曾生病，但是自家的小孩具有特异体质不说，还常常跟着流行挂病号，小小年纪病历就厚厚一叠，心中自责不已，因为他可能是遗传自我的不良体质。更懊恼的是常吃西药，不晓得会不会对他日后的发育有不良的影响?不然为什么小孩子的脸色苍白?是否有更好的方法可以改善体质，尽量远离疾病的威胁?
答案当然是肯定的，中医几千年来最强调的观点就是预防医学，先天之精有赖于后天之精的不断培育和充养才能充分发挥其生理效应;后天之精的发生又依赖于先天之精的活力资助，二者相辅相成，所以先天的不足在某些方面是可以靠后天的培养予以改善。这可以说是为什么中医在现代医学如此发达之下，仍然可以蓬勃发展的重要因素之一。
中医称
邪之所凑，其气必虚”“正气存内，邪不可干”说明了在正气虚弱，免疫力差的情况底下，容易造成外邪的入侵，即病原体的感染，会造成各种疾病;若自身之免疫力调节得当，则外邪不易入侵，治疗许多免疫力失调，容易罹患感冒、鼻炎、气喘、肠胃炎、肾炎等各种疾病的小朋友，中医即在此观念之下治疗小儿疾病，获得了不错的成效，不只感冒、鼻炎、气喘等疾病发作减少，而且气色变好，食欲增加，抵抗力亦随之勇固。小儿各方面发育尚未完全，所以先天的禀赋关系着体质的优劣，通常与遗传具有一些关联性，尤其是免疫力，因此对病毒及细菌的抵抗力较差，故而容易罹患感冒、过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、扁桃腺炎、中耳炎、肠胃炎、肠病毒、甚至肺炎、脑炎、肾炎等各种疾病，加上大脑内的体温调节中枢较不成熟，所以对体温的调控能力亦较薄弱，往往在一点征兆都没有的情况底下，病原体会直接影响体温中枢而引发高烧，严重者甚至引起各种并发症。

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