宝宝免疫力差怎么办呢( 二 )

适度运动
任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视宝宝的状况做弹性调整) 。
正确洗手
及时漱口婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。把好病从口入关，另一个要点，是口腔卫生，在宝宝进食后，给予白开水漱口，尤其是入睡前。很多疾病常常就是被这么一个简单的好习惯档在了门外。
日常生活养成好习惯人类的抵抗力来自多重因素，若要强化抵抗力，应该也是要从多方面入手，吃单一食品求强身，作用大不到哪去，为人父母者不用迷信健康食品的效能。如果您的宝宝有经常生病的困扰，请用耐心和毅力。就以上所提到的几个方向去探讨原因，并且在日常保健中养成好习惯。伴随着孩子成长发育，免疫力会改善，许多体弱多病的孩子，长大成人以后便无病无痛，父母亲只要观念正确、持之以恒，宽心乐观期待孩子的成长与茁壮吧!若想让孩子健康，最好的做法还是要鼓励孩子多运动，并均衡摄取营养，且需适度休息，吃饱、睡好、多运动虽属老生常谈，但这却是增加抵抗力的有效方法。
胡萝卜鸡蛋饼
所需食材/厨具
主料
胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)
调料
面粉(70克)花生碎(适量)葱姜蒜末(少许)盐(适量)花生油(适量)
厨具
不粘锅
制作步骤准备好原材料
炸好的花生去皮，切成小颗粒
鸡蛋打入面粉里，加入花生碎
胡萝卜刨成细丝
胡萝卜入锅，加入少许水，边煮边搅拌，像炒菜一样翻，直到水份变少，胡萝卜丝变软关火
胡萝卜丝加入面粉里，加入适量盐，少许葱姜蒜末、少许水，调成糊
锅里倒入适量花生油
倒入适量胡萝卜鸡蛋糊，晃动锅摊平
等表面完全凝固后翻一面出锅，用磨具刻出形状
营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了
小窍门
面粉不要放多了，鸡蛋可以多加点，这样口感好;
胡萝卜丝加入少许水煮了，会把甜味释放出来，做出的饼更好吃;
葱姜蒜末不要放多了，要切成细细的，这样有效去掉鸡蛋的腥味;
加入适量的花生碎，做出来更加香;
【宝宝免疫力差怎么办呢】 其实做煎饼的时候和做粥的一样有异曲同工之妙，煮粥的时候，我们要不停的搅拌锅里面的粥，防止粥会粘起来，而且不利于煮粥时候的均匀受热。在煎饼的时候也是要不停的晃动锅，不然的话煎饼就会凝固在锅上，到时候不但不好吃，而且还很容易煎糊了，之后要看情况去翻一面去煎。