当心牙周病打落你的牙齿( 二 )

经久不愈的溃疡，也是致癌的因素之一。
专家建议，吸烟对人体有百害而无一利，应立即戒烟或尽量少抽直到彻底戒掉。此外，一般情况下，正常人每半年或一年洗一次牙即可，对于吸烟者，最好３个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。
孕妇
美国北卡罗来纳大学的牙周病专家大卫·帕克特（ＤａｖｉｄＷ．Ｐａｑｕｅｔｔｅ）副教授说： “牙周病患者的口腔犹如一个‘细菌蓄水池’，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌并非永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其他部位如心脏或子宫，使这些部位受感染而发炎。”
帕克特指出，牙周病的细菌并不会影响胎儿的成长，可是却会破坏子宫内膜，导致婴儿早产。患有严重牙周病的妇女生下早产婴儿或体重过轻婴儿的几率是一般孕妇的７倍。所有怀孕或准备怀孕的妇女，除了让妇产科医生检查之外，还得让牙医检查牙床是否健康，以确保能产下健康的婴儿。
精神压力大的上班族
研究表明，精神紧张的人比正常人更少从事体育锻炼，更易吸烟、酗酒而产生易怒，孤僻，更少注意自我口腔卫生保健。
牙周病患者表现出明显的心理压力，躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对等心理因素是精神压力的一种情绪反应，它可能是与牙周病关系最密切的因素。顽固性牙周病患者表现出对牙科治疗的不愉快感、痛感以及消极依赖、自我相对脆弱的人格特征。精神压力常常影响患者的正常工作、生活，反过来又加深心理负面影响，产生强而持久的心理应激，超过肌体的适应能力而致病。
因此，我们要提高卫生保健意识，及时疏导心理压力。
对策
健康生活预防牙周病
对于预防牙周病，专家提示从以下方面入手：
●注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口，坚持“竖刷牙法”，弃用“横刷牙法” 。
●注意牙周疾病的早期信号。如果刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗。
●养成健康的饮食习惯。改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，少饮酒多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。
●增加牙齿及口腔的抗病能力。根据自身情况选购牙膏、牙刷、牙线，利用牙刷或手指做牙龈按摩，经常进行叩齿运动。
●定期做口腔保健。儿童每半年，成人每年都要做一次口腔牙齿检查。每半年去医院洗一次牙，除掉牙结石。
●吸烟是造成人群牙周病流行的危害因素之一。为了保护牙齿，奉劝烟民少抽烟，最好不吸烟。
●注意饮食卫生。软饮料喝得太多，如冰茶、可乐、柠檬汽水和维生素饮料会对牙齿造成伤害；吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
信报采访人员侯娟
【当心牙周病打落你的牙齿】