孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作，进入孕育宝宝的最佳状态 。

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备孕不费力 孕前谨记5个1
准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法 。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要 。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了 。
二、接受1次孕前检查
父母身体健康，是孕育宝宝的前提 。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉 。众所周知，健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶 。因此男士孕前检查和女士一样重要 。
【备孕不费力 孕前谨记5个1】 孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查 。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做 。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天 。
对未准爸爸来说，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况，医生会根据这些情况进行分析并给出建议 。

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