乳腺增生能喝蜂蜜吗( 三 )


富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复 。多进食富含纤维素的蔬菜,由于纤维可以延缓肠胃的排空,抑制脂肪合成,从而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复 。
1、白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素 。
2、海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患 。
3、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生 。
4、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低 。
5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌有助益 。
【乳腺增生能喝蜂蜜吗】6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长 。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用 。