戒酒的3个小偏方

1.怎样戒酒最有效偏方

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想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
2.戒酒最有效偏方
科学解酒：人际交往，大多免不了在酒桌上换盏。
这对一些不胜酒力的来说，显得比较被动。于是很多人就会问，有没有解酒的好办法呢？其实，在酒桌上不贪杯是最有效的办法。此外，还可以用以下几种办法来缓解醉酒状态。
1·最简单的解酒办法喝大量的白开水并休息。
2·药膳解酒方法：
陈醋25～50毫升(注意是酿造醋。非醋精勾兑的白醋)，冲大量开水饮用。
3·鲜榨果蔬汁解酒法：大多酒店能提供诸如柠檬·萝卜·生芹菜·西瓜·苹果·雪梨·甘蔗等鲜榨汁。
需提醒的是，一些号称可解酒护肝的药品·保健品不可滥用。因为解酒护肝药多为中成药，其成分有葛花·葛根·白勺·柴胡和富硒野山茶等，这些中药确有解酒护肝功效，但其效果却因人而异;：如白勺对肝阴不足的人有保肝效果，对其体质的人却适得其反。有的西药里则添加了利尿剂·兴奋剂·激素等，这些成分能使服用者短期间内感到清醒·亢奋·食欲大开，但长期服用将伤及身体。
3.用什么方法可以戒酒？
1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。
选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。
不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。