头晚酒喝多第二天难受怎么办( 三 )


4.酒喝多了第二天难受怎么快速缓解
喝水、运动饮料、泡热水澡、喝酸奶、吃止痛药 。
1、喝水
喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥 , 这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用 。喝多之后 , 细胞内的水分就会转移到血管内 , 所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴 。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快 , 所以喝酒后多喝水非常有好处 。
2、运动饮料
喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后 , 在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛 , 这是因为体内还残留酒精和乙醇 。运动饮料还有无机盐和糖分 , 除此之外它非常接近人体的体液 , 所以极易被人体吸收 。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉 。
扩展资料:
喝酒以后多吃5种食物加速身体恢复:
1、葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 , 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 , 降低体内乙醇浓度 , 达到解酒目的 。同时 , 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄 , 还能有效预防醉酒 。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖 , 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。研究证明 , 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 , 减少反胃酸、呕吐 。喝酒后泡点蜂蜜喝 , 能够加速酒精排除体外 , 特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果 。
3、酸奶
喝高了喝点酸奶 , 能保护胃黏膜 , 延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富 , 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
4、芹菜汁
酒后胃肠不适时 , 喝些芹菜汁能明显缓解 , 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱 , 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外 , 喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
5、番茄汁
番茄汁也是富含特殊果糖 , 能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品 , 一次饮用300ml以上 , 能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证实 , 喝番茄比生吃番茄的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐 , 还有助于稳定情绪 。
【头晚酒喝多第二天难受怎么办】参考资料: