夏季坐月子注意事项( 二 )

夏季坐月子不能吃什么?偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇) ，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。
【夏季坐月子注意事项】 总结：从上面的文章我们可以看出来，女人坐月子的时候需要特别的关注，而且正确的方法才能够更好的养护好身体，那些刺激性的饮料和食物就不要吃了，过咸的食物也不能吃，多注意休息，注意卫生。