早上为什么头晕严重( 四 )


(3)鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块;将小米50克洗净入锅 , 加入适量豆豉及生姜片煮粥;水沸时加入鸡肝 , 快熟时放入盐、味精等调味 , 再煮至粥熟 。宜温热眼含 , 日服1剂 , 常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效 。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者 。
(4)蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血 , 加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒 , 再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用 , 每日I剂 , 连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效 。适用于肝肾明虚型贫血 。症见舌红少苔 , 头晕耳鸣 , 睡眠多汗 , 牙龈出血 , 手足心热等 。
(5)猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻 , 捞出切成小块;再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟 , 捞出切成小段;将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中 , 加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可 。宜温热服食 , 作早晚餐 。具有润肺养血、消烦去燥功效 。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症 。
(6)蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁 , 小火熬成稀膏 , 放人蜂蜜25克熬至稠厚 , 冷却贮藏备用 。
日食2次 , 每次取10?15克以者水冲服 , 连眼半月为1疗程 。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效 。适用于肝肾阴虚型贫血 。症见头晕耳鸣、舌红苔少 , 手足心热等 。
(7)阿胶大枣粥; 取阿胶10克捣碎;大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥 , 快熟时放入阿胶及适量白砂糖 , 再煮片刻即可 。此方源于《寿也青编入直温效服食 , 早晚餐备食1剂 。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效 。适用于晕眩心悸 , 虚劳咳嗽 , 贫血面黄 , 尿血便血等症 。
(8)虫草炖鸭 。取推鸭1只去毛及内脏 , 洗净切块 , 放入砂锅内 , 加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料 , 放入适量清水偎炖 , 先q大火煮沸 , 再改小火慢偎至熟烂 。具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效 。适用于脾肾阳虚型贫血患者 。症见舌淡苔白 , *悸头晕 , 肢冷怕寒 , 面色苍白 , 阳痉造精 , 月经不调等 。回D
(9)加味羊骨粥l取羊骨
750克洗净打碎 , 与
20克黄茂、
7政大枣同入砂锅 , b适量清水煎煮 , 取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥 , 粥快D熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀 , 再煮片刻即可 。此方源l于《千金翼方》 , 宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程 。具有D强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效 。适用于再生障碍性贫血D及血小板减少性紫麦等症 。感冒发烧患者忌眼 。D
(10)花生牛筋粥l取牛蹄筋
80克洗净切成小块 , 与
80克花生米和
100克洗D净的糯米共入砂锅 , 加清水适量煮粥 , 至蹄筋烂熟、米开汤调;为止 。宜温热空腹眼食 , 日食1次 。具有养血补肝、益气健脾D功效 。适用于贫血及白细胞低下患者 。
贫血食疗方:
菠菜枸杞粥
【原料】菠菜100克 , 枸杞子15克 , 粟米100克 。
【制作】将菠菜去杂 , 连根洗净 , 入沸水锅中焯一下 , 捞出 , 码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内) , 盛入碗中备用 。将粟米、枸杞子淘洗干净 , 放入沙锅 , 加水适量 , 大火煮沸后 , 改用小火煨煮1小时 , 待粟米酥烂 , 调入菠菜小碎段 , 拌和均匀 , 加精盐、味精 , 再煮至沸 , 淋入麻油 , 搅拌均匀即成 。