孕妇便秘怎么办 3招简单瑜伽有办法( 二 )


原料:香蕉8只,冰糖80克,陈皮2小片 。
制作
1、将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段,备用 。
2、把陈皮用温水浸泡,再用清水洗净,切成丝状,备用 。
3、将陈皮放入砂煲内,加清水适量,用旺火煲至水开,放入香蕉再煲沸,改用文火煲15分钟,加入冰糖,煲至冰糖溶化即成 。