9.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘 。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的 。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净 。
11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生 。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次 。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸 。枕套因为直接接触面部 ,容易沾上螨虫 、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要 。
6.下巴老起白头粉刺怎么办呢.
长在下巴颏上的痘痘——这个部位长痘痘的情况比较复杂,要看长的是哪种痘痘 。
下巴上的长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调,也可能是大肠有问题,也就是说便秘的话下巴很容易长痘 。
(1)长的是一挤就破的小白头——这个时候千万不要碰凉茶!这种痘痘长在这个部位不是因为热气长的,是因为体虚哦,凉茶性寒,会给你气血两虚的身体雪上加霜的 。要补补元气啦!不过不能热补,温补最好 。这种时候我用西洋参片泡水或直接口含,效果很明显哦!西洋参片在药店就有卖的 。可以先尝一下,好的西洋参片吃起来很清凉,味道浓厚,甘味重;不好的西洋参片吃起来 。
。。。象木薯!
还有啊,经常冒白头,也就是那种封闭性的粉刺,除了用的保养品过于营养而堵塞毛孔这个原因外,经常吃太多甜食或油腻的食物也会长白头 。这白头可不是开玩笑的,超级顽固的盘踞在你脸上很长时间,超级难消的!比红痘难消多了!!而且白头还不能挤,不成熟的白头挤了还会再长,挤了后毛孔是大定了 。唉,现在除了用密集充足的补水这个方法,我还没想到什么高招可以容易的灭掉它 。
(2)长的是又红又大颗的痘痘——如果你的下巴颏经常长这种类型的痘痘,而且总是此起彼伏不得安静,建议你要去医院了,这种情况是因为雄性激素分泌旺盛所造成的 。让医生给你开药调节吧 。
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