避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。●补充矿物质 服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质 。每天服用100毫克钾以补充流失的钾 。●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用 。
●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克 。补充流失的钙质，帮助粪便成形 。每天400iu维生素d，帮助钙吸收 。② 消化酶 用餐时服用 。富含胰脏酵素，有助于帮助消化 。③镁 每天1000毫克 。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡 。
睡前4胶囊 。有助粪便成形 。⑤不饱和脂肪酸 用量依产品指示，有助粪便成形 。⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸 维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周 。烟碱素及叶酸每天50毫克 。由于吸收不良，或许有必要请医师注射维生素d 。⑦ 维生素e 每天400iu―1000i3 。保护结肠擘细胞膜 。
●谨用奶制晶 乳糖不耐症是下痢的重要原因之一 。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现 。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏 。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外 。当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了 。
●测试方法 由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助 。如果停止喝牛奶果真奏效的话，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中 。同时，当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不耐症将复发 。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻 。
●天然药草 如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶 。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物 。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶 。姜茶对痉挛及腹痛有益 。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉 。常见止泻药的作用 思密达 吸附性止泻药 可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用 。
培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂 对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复 。易蒙停 神经性止泻药 通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻 。
由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用 【治疗拉肚子的方法】 建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况 。
一般治疗 在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益 。
1.纠正不良饮食习惯 进食足量食物 。多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯 。定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者) 。饮水量应达每日3000ml 。
2.养成良好的生活习惯 生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能 。经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻 。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用 。
- 狗吃石头怎么回事
- 呕吐致耳朵疼怎么回事
- 孩子假期要怎么过 “圈养”还是“放养”
- 汽车空调内外循环分别怎么使用
- 汽车漆面有锈点怎么办
- 汽车散热器怎么清洗
- 汽车钥匙进水了怎么办
- 鸭掌火锅怎么做
- 间接性膀胱炎怎么办
- 流鼻涕加咳嗽怎么办啊
